Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня

ТЕМА: Продукты, помогающие похудеть

Продукты, помогающие похудеть 27 Март 2015 12:51 #87

  • natty100
  • natty100 аватар
  • Вне сайта
  • Юниор
  • Сообщений: 3
  • Спасибо получено: 2
  • Репутация: 1
ПРОДУКТЫ ПОМОГАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ!!!

Женщины и девушки всегда хотят выглядеть стройно и красиво, и поэтому сидят на изнурительных диетах, занимаются усердно спортом, ходят в тренажерные залы, и даже прибегают к пластической хирургии. Но есть и другой способ привести себя в форму – это ввести в свой рацион продукты, помогающие похудеть. Это продукты которые ускоряют метаболизм и перебивают тягу к еде.

Предлагаем список продуктов, помогающие похудеть
Зеленый чай
В нем содержится большое количество антиоксидантов и полезных веществ. Является главный источником улучшения пищеварения и, конечно же выводит вредные токсины из организма. Если вы за день переели достаточное количество еды – поможет справиться с проблемой и улучшить состояние желудка.

Вода
Помогает избавиться от шлаков. Если в организме недостаточно воды, то обмен веществ замедляется, что приводит к плохим последствиям – снижается глюкоза в крови, начинается кружиться голова, слабость, и постоянно хочется кушать. Как известно, чтобы добиться снижения веса, нужно каждый день выпивать до двух литров воды. И тогда вы увидите результаты.

Рыба
Содержит большое количество фосфора и другие полезные микроэлементы, который способствуют снижению веса. Рыбу готовит лучше на пару, тогда сохраняются самые полезные микроэлементы.

Молочные продукты
Мы все знаем, что в молочных продуктах содержится большое количество кальция, который так полезен для организма (кефир, творог).

Яблоки
Помогают справится с чувством голода, потому как в них содержится большое количество клетчатки.

Лимон, грейпфрут
В лимоне содержится большое количество минеральных солей, витаминов. Легко выводит с организма токсины. Грейпфрут способствует снижению инсулина в крови и поэтому снижается аппетит. За несколько недель можно избавиться от 3 килограмм, если каждый день съедать 1 грейпфрут или сок.

Цветная капуста
Богата на витамины и клетчатку. Перекуси салатиком из капусты, можно легко избавится от чувства голода.

Гречка ПРОДОЛЖЕНИЕ...
Администратор запретил публиковать записи гостям.
Спасибо сказали: Violet
Время создания страницы: 0.244 секунд
Работает на Kunena форум